mau gendut??

orang-orang pada kepingin banget buat kurus. kalo bisa sampe kerempeng. aneh banget, padahal gemuk itu sehat lhoooo

secara, disini ada cewe yang dari dulu susah banget buat yang namanya gemuk. memang, terlahir dengan 2,7kg aja ngebuat aku beda jauh sama adek (cewe)ku yang terlahir dengan bobot mencapai 3,3kg. dia sekarang tingginya melebihi tinggiku hampir mendekati tinggi abiku. sebagai kakak, yaaa merasa tersaingi dong. tapi apaboleh buat. dari dulu aku memang ga suka sama yang namanya susu. lagipula aku udah 19 tahun, mana bisa nambah tinggi.
(waaah melenceng -.-a aku mau bahas berat badan BUKAN tinggi badan) hahahaha

tapi sebulan liburan, aku punya TARGET buat nambahin berat badanku. minimal 3kg cukup lah. dari yang 40kg aja jadi 43kg. lumayan lah~ ga kerempeng gimana gitu... hehehe

dan ternyata memang hampir membuahkan hasil. secara, pipiku kok jadi agak tembem -.-a (lumayan, awal yang baik)

tip&tricks:

selama liburan...

bangun pagi jam 5subuh, langsung sholat, terus masak nasi sama lauk. selese masak jam 7, nangkring dulu depan tv ambil toples minimal 1macem cemilan. cukup 2jamlah nonton tipi sambil ngemil. kalo bisa, tambahin teh atau susulah biar ga seret. terus, jam 9 mandi..jangan cepet-cepet jangan lama-lama juga. cukup 30menit di kamar mandi (luluran---krimbat). selese mandi, pake baju terbaik sama parfum paling wangi, sisir tuh rambut biar ga dibilang gembel(eh).

nah, udah mandi udah masak.. saatnya makan dong!

porsinya jangan kedikitan, jangan kebanyakan juga... cukup 1centong nasi,sedikit daging sapi/ikan (protein), banyakin sayur. makannya tetap anggun walaupun kamu lagi ga didepan doi(eh),
oia lupa! hindari teh manis yaaa. soalnya, percuma kamu makan banyak juga kalau akhirnya habis makan, kamu minum teh manis..nanti sari makannya diserap sama teh. *katanya*

kalau mau, yaa teh tawar aja atau minum tehnya minimal sejam setelah makan..

nah, tadi cuma 1centong ya? cukup ga? ga aja ya.. tambahlah 2centong lagi...belom kenyang kan?

kan sesuai sabda Rasulullah SAW.

"makanlah setelah terasa lapar, berhentilah sebelum kenyang"

itulah, kita terapkan hal ini buat ngegemukin badan. setuju? setuju aja lah~ hahaha

kira-kira jam 12an lah kamu selese makan. secara makannya, 33kali kunyahan tanpa bersuara alat makan dan mengikuti kaedah wong jowo. alon-alon sing penting kelakon (apanyambungnya??? -,-a)

oke, selese makan jangan lupa cuci piringnya, sebagai tanda kita cinta kebersihan untuk menaikan berat badan (loh)

waktunya sholat zuhur ^.^d
jangan lupa berdoa biar badanmu makin gembul. aamiin

selese sholat, boci dong (bobo ciang :3)
jangan lupa pasang alarm tepat jam 3, biar ga ketinggalan gosip-gosip selebriti unyuh

oke, boci dulu yoooo

*tingtelangteoangtungtungtungngiuuuung*
--> bunyi alarm hape

kucek-kucek mata..masih jam 3ya?? belom ashar kan?? nanggung lah, pasang alarm jam 4 ah~ hehehe

gubrak! *suara pintu digedor*
iiiiddduuuuaaaaaaaaa!! bangun! mau magrib, belom sholat ashar???!!!

*kalap* abi ngebangunin kejem bener T.T
*liat hape*
bzzzt alarm ga kesetel gara-gara tadi merem melek. bujubuneng! jam lima neng! langsung lah mandi, sholat ashar. selese mandi, masak lauk sama nasi lagi. sambil nunggu magrib, buat aja cemilan kesukaanmu...

misalnya, kesukaanku tuh pisang goreng. nah, aku kreasiin deh tuh pisgor biar ga ngebosenin. aku iris tipis kecil-kecil, campur tepung secukupnya sama telor sebiji. terus aku tambahin garem dikit. kalo jenis pisangnya pisang mas, jangan tambah gula. soalnya udah manis. berhubung yang ada dirumah, adanya pisang tanduk yang masih belom mateng bener, ya aku tambahin gula sesukaku. terus goreng deh jangan sampe gosong.

hoplah!
this is it! pisang goreng ala datus ketus siap disajikan X9

azan magrib berkumandang, siap2 buaat sholat dan jangan ketinggalan sama yang namanya ngaji. kan mau jadi anak sholehah :3

terus...lanjut ke sholat isya. soalnya kan emang waktunya mepet. daripada sholatnya entar, mending sekarang. keburu ketiduran hihihi

nah, selese sholat isya..ga usah basa basi, sikatlah!
nasi sama lauk yang baru kamu buat sendiri. memang mantaps lah kalau masak sendiri. mau enak mau enggak. yang penting makan kang~(eh)

kenyang??
belooooooom!
inget sabda Rasulullah diatas (hihihi)

eits, masih ada pisgor kan??
hahahahahaha
nyaaaaaaaaam

udah ludes belom?
kalau udah, jangan langsung tidur. soalnya...kalo abis makan langsung tidur, yang ada gendutmu itu gendut ga alami. ntar malah komplikasi.

nah, tunggu barang sejam duajam sambil ngemil didepan tipi buat nurunin semua makananmu tadi ke lambung. biar dia mencerna perlahan biar ga sakit perutmu.

cukup sudah jam 10. jangan terlalu malam mematok waktu tidur...okeee?

selamat tidur dan selamat beraktivitas kembali untuk esok hari b^.^d

nisdong.blogspot.com